У Східноукраїнському національному університеті імені Володимира Даля відбувся захід у форматі «Психологічного кафе» на тему «Інструменти відновлення ментального здоров’я».
Організаторами заходу виступили Університетський центр медіації та ментального здоров’я під керівництвом професорки Ольги Лосієвської спільно з кафедрою психології та соціології факультету здоров’я людини СНУ ім. В. Даля, яку очолює професорка Юлія Бохонкова.
Захід пройшов одночасно в офлайн та онлайн форматах і об’єднав здобувачів вищої освіти бакалаврського, магістерського та освітньо-наукового рівнів різних спеціальностей і освітніх програм факультету здоров’я людини.
Ведучими стали здобувачі вищої освіти кафедри психології та соціології, майбутні психологи та представники Університетського центру медіації та ментального здоров’я: Юлія Колеснікова, Прохор Луценко, Аліна Конкілова, Катерина Моргунова, Анастасія Андрійченко, Ганна Бабарицька, Карина Крилова та Ганна Дмитракова.
Учасники працювали у форматі чотирьох тематичних психологічних столів, присвячених різним аспектам ментального здоров’я: власним думкам та автоматичним реакціям, емоційним патернам і прихованим потребам, ресурсам та відновленню, а також соціальним зв’язкам і підтримці.
Кожен блок поєднував короткий теоретичний вступ, індивідуальні вправи та групове обговорення. Такий формат дозволив учасникам не лише ознайомитися з сучасними психологічними інструментами, а й відпрацювати їх на практиці для підтримки власного емоційного благополуччя.
Ментальне здоров’я є важливою складовою особистісного розвитку, успішного навчання та професійного становлення. Саме тому створення простору для відкритого діалогу, взаємопідтримки та формування навичок психологічної стійкості є одним із пріоритетних напрямів роботи університетської спільноти.
Обговорення інструментів відновлення ментального здоров’я допомогло здобувачам вищої освіти краще усвідомити власні ресурси, навчитися розпізнавати ознаки емоційного виснаження та знаходити ефективні способи самодопомоги.
Проведення таких заходів є частиною співпраці СНУ ім. В. Даля з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?». Університет входить до спільноти закладів вищої освіти, які впроваджують сучасні підходи до підтримки психічного благополуччя, розвитку культури турботи та формування безпечного освітнього середовища.
Розвиток подібних ініціатив відповідає стратегічному курсу Східноукраїнського національного університету імені Володимира Даля щодо формування людиноцентричного освітнього простору, розвитку людського потенціалу та зміцнення згуртованості університетської спільноти.